Как правильно пить водку

Мифы и правда об употреблении водки

Выбрав качественный алкоголь, нужно правильно подготовиться к застолью:

1. Популярный совет о сливочном масле не так действенен, как хотелось бы. Он работает лишь на краткий отрезок времени, потом все выпитое одновременно «догоняет», что часто приводит к неприятным последствиям.
2. Закусывать нужно обязательно, при этом сытной горячей пищей. Такие продукты позволяют легче растворять алкоголь и снижать его влияние на организм. Но жирное следует ограничить: оно действует по примеру масла.
3. Употреблять только один вид алкоголя за вечер. Смешивание нескольких спиртов вредно, как и понижение градуса.
4. Желательно пить не позже, чем за 2–3 часа до сна. Организму нужно время, чтобы обработать поступившее спиртное, а в фазе сна все процессы замедляются.

Активированный уголь считается действенным средством, но только при небольшом превышении дозы спиртного. Он облегчит похмелье и другие негативные эффекты употребления алкоголя.

Как правильно организовать застолье

Чтобы хорошо чувствовать себя утром, нужно правильно подойти к организации процесса. Перед застольем съешьте плотный, но не слишком тяжелый ужин, богатый белками и жирами. Это замедлит всасывание алкоголя и поможет избежать резкого повышения уровня алкоголя в крови.

Начать следует с закуски, например сытной мясной нарезки. В качестве горячих блюд подойдут драники, мясные котлеты, сытные пирожки, куриные крылышки, запеченные картофельные дольки. Они не только отлично сочетаются с водкой, но и смягчают ее действие на желудок.

Пейте водку медленно, давая организму время усваивать алкоголь. Постепенное употребление позволит вам лучше контролировать количество выпитого. Делайте паузы между тостами и выпивкой, чтобы избежать перегрузки организма алкоголем.

Спиртное всегда вызывает обезвоживание, поэтому во время застолья нужно постоянно пить воду — это убережет от похмелья. Но речь только о негазированных напитках, поскольку углеродный газ ускоряет опьянение и увеличивает негативное влияние на организм.

Витамины группы B и витамин C помогают организму справляться с нагрузкой на печень и быстрее перерабатывать алкоголь. Если почувствовали, что выпили достаточно, остановитесь. Сигналы организма о насыщении — важный индикатор того, что пора сделать паузу или завершить вечер.

Утром выпейте много воды и съешьте легкий, питательный завтрак, чтобы поддержать организм. Хорошо подходят кисломолочные продукты, такие как кефир или йогурт. Прогулка на свежем воздухе или легкая физическая активность помогут ускорить обмен веществ и улучшить самочувствие.