Спаржа - зелена користь на вашому столі

Що таке спаржа і за що її хвалять?

Спаржа - це багаторічна рослина, що здавна вважається делікатесом у багатьох країнах світу. Сезон збору врожаю спаржі триває лише кілька тижнів на рік, а точніше із середини квітня до середини червня, що робить її овочем, який усі цінують і з нетерпінням чекають. У Європі та США спаржу вже давно включають у раціон як символ здорового харчування, а в Україні вона тільки починає набирати популярності.

Зелена спаржа - це джерело:

• вітамінів A, C, E, K та фолієвої кислоти, які підтримують імунітет, покращують стан шкіри, судин, зору;

• антиоксидантів, що захищають клітини від старіння;

• клітковини, яка очищує кишечник та сприяє здоровому травленню;

• калію, магнію, цинку, необхідних для серця та нервової системи.

Спаржа - це ідеальний продукт для того, хто хоче бути енергійним, здоровим і струнким. А ще спаржа мега смачна!

Користь спаржі для організму та 7 вагомих причин включити її у свій раціон

1. Очищення організму. Спаржа має м’який сечогінний ефект, що допомагає виводити надлишок рідини та токсини з організму. Це особливо корисно при набряках, затримці води чи після тривалого вживання важкої їжі.

2. Підтримка імунітету. Завдяки високому вмісту вітаміну C, спаржа зміцнює захисні сили організму й допомагає боротися з вірусами та бактеріями.

3. Покращення стану шкіри. Антиоксиданти, вітаміни E і A сприяють омолодженню шкіри, зменшенню запалень. Регулярне вживання спаржі може покращити колір обличчя та еластичність вашої шкіри.

4. Профілактика серцево-судинних захворювань. Фолієва кислота та калій позитивно впливають на стан судин.

5. Зниження стресу та тривожності. Завдяки магнію та вітамінам групи B, спаржа сприяє нормалізації нервової системи. Вона допомагає розслабитись, краще спати та легше реагувати на щоденні виклики.

6. Підтримка вагітних жінок. Високий вміст фолієвої кислоти робить спаржу особливо цінною в першому триместрі вагітності для формування нервової системи плоду.

7. Контроль ваги. Один з найнизькокалорійніших овочів (всього 20 калорій на 100 грамів), спаржа допомагає насититися, не перевантажуючи організм.

Чому наша спаржа - це справжній український продукт преміум-класу?

У Добрівлянах, у самому серці Дністровського каньйону, ми вирощуємо спаржу з любов’ю, натхненням і повагою до землі. Наша місія - зробити цей делікатес доступним для кожної української родини. Купуючи спаржу у Добра Спаржа ви отримуєте не просто овоч - а живу, чисту та корисну їжу, вирощену під відкритим небом Добрівлян - у ритмі природи.

Де купити свіжу спаржу в Україні?

Наша команда щодня збирає свіжу спаржу, упаковує її з турботою і надсилає до вас у будь-який куточок України. Купуючи спаржу у Добра Спаржа ви можете бути впевнені, що отримаєте якісний, органічний продукт. Обирайте Добра Спаржа - і нехай кожен день починається зі смаку здоров’я.