Зображення користувача Леонід Українець.
Леонід Українець
  • Відвідувань: 0
  • Переглядів: 0

Вечорова пробіжка

Світ:

Спецтема:

Бігати ввечері – це часом ще краще, ніж бігати вранці. Задоволення + користь + свіжість думок.

1) Вечоровий біг має бути коротшим у часі, бо коли на накопичену втому накладається велика дистанція – організм може не витримати і привітати вранці жахливим самопочуттям.

2) Не варто поєднувати біг увечері із додатковими фізичними вправами – знову ж таки, є ризик.

3) Після заняття варто відпочити.

4) Якщо погода холодна, краще добре вдягнутись. Вранці холод сприймається спокійніше, ввечері – важче.

5) Нормально бігається і до вечері, і після.

6) Краще бігати вулицями, а не стадіоном. Коли накручування по колу на стадіоні поєднується з темрявою, трошки псується загальний душевний тонус.

7) Якийсь час після бігу відбувається пришвидшене серцебиття і з ним спиться не дуже добре. Серед гарних справ після вечорової пробіжки є читання.

В тему: 
Успіх
Якщо ви помітили помилку, то виділіть фрагмент тексту не більше 20 символів і натисніть Ctrl+Enter
Підписуюсь на новини

Зверніть увагу

Щасливі приязні, бо вони успадкують Землю

Чеснота приязності та ельфійський реактор – другий крок до вічного життя та опанування планети Земля

Євангельська концепція палінгенетичного реактора об’єднує надлюдську самореалізацію, соціальну взаємодію та трансформацію людства. Щасливі скромні та приязні, бо вони опанують Землю.

Останні записи