Спортивний протез — це високотехнологічний інструмент, який допомагає бігати, стрибати та жити активно. Звісно, догляд за ним має бути особливим, адже навантаження тут колосальне.
Фахівці з протезування та реабілітологи, які працюють з українськими паралімпійцями, завжди наголошують: термін служби і безпека напряму залежать від щоденної уваги до виробу. До речі, вся інформація про вибір та особливості моделей спортивних протезів є тут.
Професійна гігієна: з чого починається день спортсмена?
Щоденний догляд за протезом — це профілактика травм шкіри та збереження функціональності виробу. Фізичні терапевти Національного реабілітаційного центру "Незламні" наголошують: найчастіші проблеми виникають через недотримання гігієни кукси та лайнера.
Для дотримання гігієни обов'язково дотримуйтесь наступних моментів:
"Чиста база" для шкіри. Куксу слід мити двічі на день нейтральним милом. Це зменшує ризик подразнень і запобігає інфекціям, що критично для постійних тренувань. Перед тим як одягнути протез, шкіра має бути ідеально сухою.
Догляд за лайнером. Лайнер (особливо силіконовий) щодня миють теплою водою, щоб змити сіль від поту. Вологий лайнер лише промокніть рушником. Заборонено: сушити феном чи на батареї, оскільки це призведе до деформації і лайнер втратить фіксуючі властивості.
Куксоприймач. Його також регулярно промивають, адже в ньому накопичуються солі, що може спричинити неприємний запах.
Ці прості гігієнічні кроки створюють безпечне середовище для шкіри і забезпечують надійне зчеплення протеза з тілом під час тренувань.
Контроль зносу: як перевіряти комплектуючі?
Спортивний протез ноги, особливо "біговий", працює на межі можливостей. Тому професійні спортсмени щодня проводять швидкий технічний огляд. Протезисти наголошують: регулярна самоперевірка є частиною вашої безпеки.
Що має потрапити у ваш регулярний "чек-ліст":
Звуки. Прислухайтеся. Будь-який нетиповий звук — скрип, клацання, "люфт" у колінному вузлі чи стопі — це сигнал: негайно зверніться до протезиста.
Поверхні. Перевіряйте карбонову стопу та зовнішню оболонку на мікротріщини. Якщо оболонка пошкоджена, всередину може потрапити бруд, що призведе до поломки.
Кріплення. Перевіряйте всі гвинти, адаптери та болти. Спортивна вібрація може їх послаблювати, і це може призвести до падіння.
Звертайте особливу увагу на ці три моменти, оскільки своєчасне виявлення навіть найменшої несправності може врятувати дорогий компонент від повного виходу з ладу та убезпечити вас від травм.
Якщо тренування проходять в агресивних умовах (пісок, басейн), потрібні окремі правила догляду, продиктовані спортивним досвідом.
Після контакту з водою. Після плавання чи тренування в дощову погоду протез завжди промивають чистою прісною водою. Сіль та хлор — вороги металевих частин, вони викликають корозію.
Пісок — ворог №1. Пісок дуже швидко виводить з ладу рухомі частини. Намагайтеся уникати його потрапляння у шарніри. Якщо це сталося, проводьте сухе очищення м'якою щіткою, як радить виробник.
Регулювання посадки. Під час інтенсивних занять об’єм кукси може змінюватися. Фахівці радять завжди мати при собі додаткові шкарпетки (чулки) для швидкого "підгону" куксоприймача.
Ретельний догляд після тренувань в таких умовах не можна ігнорувати, оскільки навіть найменші частинки бруду чи хімічні елементи можуть швидко пошкодити високоточні механізми.
Фінансова сторона: як часто можна оновлювати спортивний протез?
Навіть найдорожчі спортивні комплектуючі мають свій ресурс, а спорт пришвидшує їхнє зношення. Тому знання про державні програми — це важливо. Держава гарантує безоплатне протезування, а також покриває його обслуговування та ремонт.
Як зазначала радниця Міністра соціальної політики України Олена Кульчицька, програма передбачає, що користувачі, які вже мають первинний протез, через 12 місяців можуть звернутися за протезом підвищеної функціональності (за даними Мінсоцполітики).
Війна в Україні – це надпотужний каталізатор, що прискорює розпад неефективної етатичної диктатури та сприяє народженню республіки – народної держави. У республіці джерелом влади є «демоси» –...
Як доглядати за спортивним протезом: щоденна гігієна і догляд
Світ:
Спортивний протез — це високотехнологічний інструмент, який допомагає бігати, стрибати та жити активно. Звісно, догляд за ним має бути особливим, адже навантаження тут колосальне.
sportyvnyyprotez.jpg
Зміст
Фахівці з протезування та реабілітологи, які працюють з українськими паралімпійцями, завжди наголошують: термін служби і безпека напряму залежать від щоденної уваги до виробу. До речі, вся інформація про вибір та особливості моделей спортивних протезів є тут.
Професійна гігієна: з чого починається день спортсмена?
Щоденний догляд за протезом — це профілактика травм шкіри та збереження функціональності виробу. Фізичні терапевти Національного реабілітаційного центру "Незламні" наголошують: найчастіші проблеми виникають через недотримання гігієни кукси та лайнера.
Для дотримання гігієни обов'язково дотримуйтесь наступних моментів:
"Чиста база" для шкіри. Куксу слід мити двічі на день нейтральним милом. Це зменшує ризик подразнень і запобігає інфекціям, що критично для постійних тренувань. Перед тим як одягнути протез, шкіра має бути ідеально сухою.
Догляд за лайнером. Лайнер (особливо силіконовий) щодня миють теплою водою, щоб змити сіль від поту. Вологий лайнер лише промокніть рушником. Заборонено: сушити феном чи на батареї, оскільки це призведе до деформації і лайнер втратить фіксуючі властивості.
Куксоприймач. Його також регулярно промивають, адже в ньому накопичуються солі, що може спричинити неприємний запах.
Ці прості гігієнічні кроки створюють безпечне середовище для шкіри і забезпечують надійне зчеплення протеза з тілом під час тренувань.
Контроль зносу: як перевіряти комплектуючі?
Спортивний протез ноги, особливо "біговий", працює на межі можливостей. Тому професійні спортсмени щодня проводять швидкий технічний огляд. Протезисти наголошують: регулярна самоперевірка є частиною вашої безпеки.
Що має потрапити у ваш регулярний "чек-ліст":
Звуки. Прислухайтеся. Будь-який нетиповий звук — скрип, клацання, "люфт" у колінному вузлі чи стопі — це сигнал: негайно зверніться до протезиста.
Поверхні. Перевіряйте карбонову стопу та зовнішню оболонку на мікротріщини. Якщо оболонка пошкоджена, всередину може потрапити бруд, що призведе до поломки.
Кріплення. Перевіряйте всі гвинти, адаптери та болти. Спортивна вібрація може їх послаблювати, і це може призвести до падіння.
Звертайте особливу увагу на ці три моменти, оскільки своєчасне виявлення навіть найменшої несправності може врятувати дорогий компонент від повного виходу з ладу та убезпечити вас від травм.
Якщо тренування проходять в агресивних умовах (пісок, басейн), потрібні окремі правила догляду, продиктовані спортивним досвідом.
Після контакту з водою. Після плавання чи тренування в дощову погоду протез завжди промивають чистою прісною водою. Сіль та хлор — вороги металевих частин, вони викликають корозію.
Пісок — ворог №1. Пісок дуже швидко виводить з ладу рухомі частини. Намагайтеся уникати його потрапляння у шарніри. Якщо це сталося, проводьте сухе очищення м'якою щіткою, як радить виробник.
Регулювання посадки. Під час інтенсивних занять об’єм кукси може змінюватися. Фахівці радять завжди мати при собі додаткові шкарпетки (чулки) для швидкого "підгону" куксоприймача.
Ретельний догляд після тренувань в таких умовах не можна ігнорувати, оскільки навіть найменші частинки бруду чи хімічні елементи можуть швидко пошкодити високоточні механізми.
Фінансова сторона: як часто можна оновлювати спортивний протез?
Навіть найдорожчі спортивні комплектуючі мають свій ресурс, а спорт пришвидшує їхнє зношення. Тому знання про державні програми — це важливо. Держава гарантує безоплатне протезування, а також покриває його обслуговування та ремонт.
Як зазначала радниця Міністра соціальної політики України Олена Кульчицька, програма передбачає, що користувачі, які вже мають первинний протез, через 12 місяців можуть звернутися за протезом підвищеної функціональності (за даними Мінсоцполітики).
Про те, як саме відбувається протезування громадян України за рахунок бюджетних коштів ви можете дізнатися детальніше за посиланням https://prothes.com.ua/protezuvannia-hromadian-ukrainy-za-rakhunok-biudzhetnykh-koshtiv/. Своєчасна заміна комплектуючих, передбачена законом, — це безпека та можливість тренуватися без ризику.
Здоров'я, життя.
Зверніть увагу
Архаїчні демоси – самокеровані групи «своїх людей»: від священного ладу Трипілля до сучасної республіки та копного права 2.0