Найбільше в історії клінічне дослідження вітаміну D показало, що вчені помилялися щодо суттєвої користі від цієї речовини. Дослідження проводилося на основі даних про здоров'я 500 тисяч чоловік, пише Science Alert.
Уряди, в тому числі уряд Великої Британії, заявляли, що дані про користь вітаміну D для здоров'я настільки величезні, що кожен дорослий повинен приймати його в якості добавки протягом як мінімум шести місяців на рік.
Проте, найбільше в історії клінічне дослідження про користь вітаміну D у профілактиці переломів було проведено на даних 500 000 чоловік і близько 188 000 переломів. Оскільки на рівні вітаміну D сильно впливають гени, дослідники використовували генетичні маркери для рівнів вітаміну D в крові, щоб уникнути спотворень при спостереженнях.
Результати показали відсутність зв'язку між рівнями вітаміну D протягом життя і ризиком перелому. Харчові добавки з вітаміном D не запобігають переломам або зменшенню щільності кісток, незалежно від дозування. Єдиний виняток - деякі люди, які страждають від остеомаляції, однієї з форм рахіту.
Це останнє дослідження суперечить недавнім думкам уряду Великої Британії, але не суперечить попереднім клінічним дослідженням.
У 2014 році огляд і метааналіз 31 дослідження додатків вітаміну D не виявив впливу цих речовин на переломи. У більш пізньому метааналізі 33 рандомізованих досліджень за участю понад 50 000 людей похилого віку добавки з кальцієм або вітаміном D не впливали на частоту переломів.
Також не було ніяких явних переваг щодо м'язової сили або рухливості. Велика частина нашої твердої віри в користь вітаміну D прийшла з досліджень добавок в будинках для людей похилого віку в 1980-х роках, які ніколи не були відтворені і, ймовірно, були помилковими.
За словами вчених з Оклендського (Нова Зеландія) і Абердинського (Великобританія) університетів, їх робота ставить крапку в питанні про передбачувану користь вітаміну D в таблетках. Хоча думка про те, що такі добавки зміцнюють кістки, широко тиражується лікарями і соцмережами, вона, ймовірно, є черговим міфом.
"Здорові люди повинні отримувати вітамін D з невеликих доз сонячного світла кожен день, а також з їжі", - вважають автори роботи.
Нові дослідження повинні вирішити питання про те, чи можуть препарати вітаміну D запобігти іншим проблемам зі здоров'ям. Автори роботи рекомендують британському уряду змінити рекомендації щодо вживання вітаміну D.
Євангельська концепція палінгенетичного реактора об’єднує надлюдську самореалізацію, соціальну взаємодію та трансформацію людства. Щасливі скромні та приязні, бо вони опанують Землю.
Не допомагає, – нові дослідження про вигадану користь вітаміну D в таблетках
Категорія:
Світ:
Спецтема:
Найбільше в історії клінічне дослідження вітаміну D показало, що вчені помилялися щодо суттєвої користі від цієї речовини. Дослідження проводилося на основі даних про здоров'я 500 тисяч чоловік, пише Science Alert.
vitamin.jpg
Уряди, в тому числі уряд Великої Британії, заявляли, що дані про користь вітаміну D для здоров'я настільки величезні, що кожен дорослий повинен приймати його в якості добавки протягом як мінімум шести місяців на рік.
Проте, найбільше в історії клінічне дослідження про користь вітаміну D у профілактиці переломів було проведено на даних 500 000 чоловік і близько 188 000 переломів. Оскільки на рівні вітаміну D сильно впливають гени, дослідники використовували генетичні маркери для рівнів вітаміну D в крові, щоб уникнути спотворень при спостереженнях.
Результати показали відсутність зв'язку між рівнями вітаміну D протягом життя і ризиком перелому. Харчові добавки з вітаміном D не запобігають переломам або зменшенню щільності кісток, незалежно від дозування. Єдиний виняток - деякі люди, які страждають від остеомаляції, однієї з форм рахіту.
Це останнє дослідження суперечить недавнім думкам уряду Великої Британії, але не суперечить попереднім клінічним дослідженням.
У 2014 році огляд і метааналіз 31 дослідження додатків вітаміну D не виявив впливу цих речовин на переломи. У більш пізньому метааналізі 33 рандомізованих досліджень за участю понад 50 000 людей похилого віку добавки з кальцієм або вітаміном D не впливали на частоту переломів.
Також не було ніяких явних переваг щодо м'язової сили або рухливості. Велика частина нашої твердої віри в користь вітаміну D прийшла з досліджень добавок в будинках для людей похилого віку в 1980-х роках, які ніколи не були відтворені і, ймовірно, були помилковими.
За словами вчених з Оклендського (Нова Зеландія) і Абердинського (Великобританія) університетів, їх робота ставить крапку в питанні про передбачувану користь вітаміну D в таблетках. Хоча думка про те, що такі добавки зміцнюють кістки, широко тиражується лікарями і соцмережами, вона, ймовірно, є черговим міфом.
"Здорові люди повинні отримувати вітамін D з невеликих доз сонячного світла кожен день, а також з їжі", - вважають автори роботи.
Нові дослідження повинні вирішити питання про те, чи можуть препарати вітаміну D запобігти іншим проблемам зі здоров'ям. Автори роботи рекомендують британському уряду змінити рекомендації щодо вживання вітаміну D.
Джерело
Найцінніші вітаміни - природні.
Зверніть увагу
Чеснота приязності та ельфійський реактор – другий крок до вічного життя та опанування планети Земля