Хочете успіху – ведіть щоденник! Як стати більш ефективним в роботі та повсякденному житті

Телеграм-канал Гроші24 поділився найкращими: 

Good enough 

Цей щоденник допомагає зрозуміти власну цінність і підвищити самооцінку. Принцип дії дуже простий: кожен день треба відповідати на 3 питання: 

✍️  Що ви робили сьогодні? 

✍️  Які якості ви проявили? 

✍️  Підтримайте себе (в цьому пункті треба себе нахвалювати). 

Дивно, але ми часто не помічаємо, як багато робимо. Особливо це актуально для матерів, коли здається, що ти нічого такого не робиш, але сильно втомлюєшся. Щоденник допоможе усвідомити, скільки завдань ми виконуємо (від приготування вечері до важливих проектів на роботі) і навчить ставитися до себе з теплотою і турботою. 

 365 facts about me 

Тут зібрані 365 простих питань: від того, яке морозиво ваше найулюбленіше, до того, хто та людина, до чиїх порад ви готові прислухатися. Щоденник потрібен для того, щоб краще зрозуміти себе. Адже зазвичай ми такі заклопотані, що розучилися відповідати на прості запитання. І дійсно, спочатку дуже довго думаєш над відповідями, а потім це допомагає краще пізнати себе. 

 6 хвилин. Щоденник успіху 

Цей часопис створив той же автор, що і прості “6 хвилин” (Домінік Спенст). Після успіху першого щоденника у чоловіка значно побільшало роботи, тож він почав вигоряти та зривати дедлайни. Щоб врятуватися, Спенст створив щоденник для роботи. 

Він складається з подяк, розпису цілей, планера-тижневика і трекера звичок. 

Його родзинка – список завдань, який поділяється на “вершки” (важливі завдання) і “вишеньки” (текучка). Ще можна писати про розваги ввечері. І це дуже круто працює.