Їсти чи не їсти після 6 години вечора - одне з найбільш актуальних питань щодо здорового харчування. Чого очікувати від "проміжних голодувань" і чи варто відмовлятися від вечері, розповіла біолог і...
Вживання кави виснажує запаси корисних мікроелементів у організмі. Також кофеїн підвищує артеріальний тиск і нервову збудливість, викликає тахікардію та сприяє послаблювальному і сечогінному ефекту.
Масовий інтерес до цього типу харчування з’явився завдяки спортсменам і любителям фітнесу, зацікавленим у швидкому нарощуванні м’язової маси, а також дієтологам, які допомагають людям стати стрункими.
Історія науки про харчування знає багато альтернативних способів харчування. В них обґрунтовувалась як необхідність змішаного харчування, так і харчування лише рослинними продуктами.
Соковиті томати можна смакувати сирими або приготувати у різноманітних комбінаціях. Помідори не лише смакують, але й містять ряд корисних переваг для здоров’я. Про 7 із них розповідає видання Health.
Морква містить безліч корисних речовин, про ефект яких багато людей не знають — як і про те, як її правильно вживати. Розказуємо правду про моркву і чому варто включити її у свій раціон.
Ця краля знає, як ефективно спалювати жир, а її секрети з позбавлення від зайвих кілограмів можуть наблизити вас до заповітної мети. Поради від фітнес-моделі Лаіс ДеЛеон (Lais DeLeon) допоможуть «...
Вживання десяти порцій овочів і фруктів на добу може продовжити життя людини, вважають науковці. За розрахунками вчених з Імперського коледжу в Лондоні, дотримання цих рекомендацій може запобігти 7,8...
Лікар-дієтолог Оксана Скиталінська назвала корисні овочі, які здатні вивести токсини з організму та захистити мозок від старіння. Серед них – буряк, авокадо, часник та томати, йдеться на сайті лікаря...
Для того, щоб одержати реальну користь від свого, обраного стилю харчування, необхідно мати елементарну культуру харчування. Головний принцип - продукти повинні бути натуральними.
З вибором визначилися наукові фахівці з Університету Отаго в Новій Зеландії. Вчені з’ясували, що найбільш корисними для людської психіки є сирі фрукти і овочі. У десятку кращих фахівці, зокрема,...
Результати нового дослідження, представлені на щорічному засіданні Канадського товариства харчування у Ванкувері, виявили солодоші, корисні для дитячого здоров'я.
Надлишкова вага – це не запас енергії, а сміття, що його організм не встиг позбутися. Тому носити його на собі безглуздо – подібно як удома тримати сміття у шафах. Стати легшим – це передусім стати...
Коли людина переходить на природне харчування, то отримує 2 основні ресурси для самореалізації: надздоров’я і час. Важливо одразу почати правильно використовувати ці найцінніші ресурси у правильному...
25 червня 2017 року в смт. Східниця, що на Львівщині, під час проведення 28 конференції Інституту Міжмор'я відбувся майстер-клас з приготування страв живої їжі. Його провела Ірина Чорна (м.Тернопіль...
Крісті Брінклі 62 роки! Красуня з красунь. В інтерв'ю з нагоди свого 60-річчя вона сказала, що зараз вона на піку свого життя. Прекрасний приклад для заперечення тим, хто любить скиглити, наче після...
Своїми роботами дівчина дарує емоції. Адже оригінальним букетом з полуницями, апельсинами, ківі, лимоном, лаймом, гранатом, кокосом, манго можна здивувати.
Сучасні дослідження свідчать про те, що найкориснішою для людини є зелень. Для Європи яблука є найдоступнішим фруктом. Мед з маком є головними природними делікатесами, особливо корисними на...
Про сироїдіння є досить багато інформації. Розрізняють навіть види…Проте, вважаю, що не варто приділяти надто багато уваги класифікації і комбінації продуктів в стравах. Хоча б тому, що серед...
Здорове харчування потрібно починати з переходу на сироїдні страви в поєднанні з зміною світогляду (духовним розвитком). Найлегше, в теплу пору року, починати з десертів і морозива.
Секрет здорової вечері: то їсти чи не їсти після шостої?