Ймовірно, ви їсте тричі на день – сучасне життя побудоване навколо такого способу харчування. Нам кажуть, що сніданок є найважливішим прийомом їжі за день. Але чи дійсно це – найздоровіший спосіб...
Здавалося, ведмеді – великі тварини, які багато їдять, і брати з них приклад, щоб схуднути, – щось дивне. Але соціолог Аманда Роуз схуднула на 63 кг за неповні 8 місяців.
Середньостатитичний українець в середньому з'їдає 97 кг хліба, булочок, макаронних виробів на рік. Це – 8 кг на місяць. Намагайтеся харчуватися так, щоб у ваш раціон входило близько 100 г хліба,...
Магній бере участь в більш ніж 300 метаболічних реакціях в організмі. З тих, які ми можемо відчувати на собі, – виробництво енергії, регулювання артеріального тиску, передача нервових сигналів, а...
У зв'язку з епідемією коронавірусу звички у багатьох людей помінялися. Українці вважають за краще не ходити по магазинах, а замовляти товари онлайн — це виявилося набагато зручніше і практичніше, ніж...
Щоб уникнути процесів дегенерації кісток і суглобів, людині необхідна їжа, яка допомагає відновлювати тканини та уникати переломів. Протягом людського життя в кістках відбувається два основних...
Уряд не планує втручатися в ринок, встановлювати обмеження на ціну на продукти харчування або на націнку, лише буде непрямим способами їх збалансовувати, заявив прем'єр-міністр Денис Шмигаль.
Найчастіше українці купують салат латук і ромен. А ще салатні суміші. Надзвичайно популярні серед українців також петрушка та кінза. А от серед пахучих трав споживачі віддають перевагу фенхелю.
Як можна не любити доволі смачну і корисну страву – кашу з пшеничної, гречаної, вівсяної крупи. Але у багатьох людей слово «каша» асоціюється з дитинством.
Темп нашого життя, особливо в містах, невпинно зростає. На приготування їжі іноді зовсім не вистачає часу. Доводиться постійно бігти на роботу чи навчання. Нерідко трапляється ситуація, коли людина...
Це розкручує маховик багатомільярдної індустрії веганських продуктів. Користь для здоров’я — один із чинників, який підштовхує все більше мешканців розвинених країн до переходу на рослинний раціон.
Карантин через коронавірус допомагає людям обмежити контакти з людьми та знижує ризик підхопити інфекції, але постійне перебування вдома знижує активність людини, що призводить до низької витрати...
Авторитетна комісія китайських фахівців встановила, що збудник пневмонії нового типу передався людям від тварин, що продавалися на Уханьскому ринку. Швидше за все, це були їстівні щури, які...
Інтервальне голодування - це система харчування, при якій приймаєш їжу в певний відрізок часу. Щоденне утримання від їжі протягом 16-18 годин може допомогти в профілактиці і лікуванні декількох...
Червоний буряк наповнений вітамінами, залізом і антиоксидантами, він дарує відчуття енергії та зміцнює імунітет. Серед інших важливих плюсів від його вживання — оздоровлення печінки і нормалізація...
У картоплі досить високий глікемічний індекс. Це означає, що вживання картоплі підвищує рівень цукру в крові, а це в перспективі може призвести до набору ваги. Також картопля містить велику кількість...
Експерти з Мічиганського університету (США) вивчали харчову залежність від піци і з'ясували, що найбільше цьому сприяє велика кількість сиру, адже у складі сиру є казеїн (головний білковий компонент...
Рослинні олії можуть бути небезпечними через активне виділення альдегідів під час їх нагрівання. Крім того, вживання страв, приготовлених на рослинній олії, негативно позначається на мозковій...
Чому люди переїдають – дві неочікувані причини та як їх усунути