14–16 червня 2024 року в одній із садиб у мальовничому куточку Київщини для проведення виїзного семінару зібралася група жінок. Темою зустрічі було ознайомлення з різними практиками оздоровлення...
Здавалося, ведмеді – великі тварини, які багато їдять, і брати з них приклад, щоб схуднути, – щось дивне. Але соціолог Аманда Роуз схуднула на 63 кг за неповні 8 місяців.
Борис Васильович Болотов — унікальний учений сучасності, який досяг успіху в фізиці, хімії і, звичайно ж, у медицині. Серед його нагород і досягнень — медаль «Винахідник року СРСР», наукова...
Магній бере участь в більш ніж 300 метаболічних реакціях в організмі. З тих, які ми можемо відчувати на собі, – виробництво енергії, регулювання артеріального тиску, передача нервових сигналів, а...
Щоб уникнути процесів дегенерації кісток і суглобів, людині необхідна їжа, яка допомагає відновлювати тканини та уникати переломів. Протягом людського життя в кістках відбувається два основних...
Найчастіше українці купують салат латук і ромен. А ще салатні суміші. Надзвичайно популярні серед українців також петрушка та кінза. А от серед пахучих трав споживачі віддають перевагу фенхелю.
Як можна не любити доволі смачну і корисну страву – кашу з пшеничної, гречаної, вівсяної крупи. Але у багатьох людей слово «каша» асоціюється з дитинством.
Мозок людини страждає, коли ви погано їсте і постійно сидите за комп’ютером. На роботу мозку впливає наш стиль життя. У мозку є дві точки максимальної активності: між 10.00-12.00 і 16.00-18.00...
Це розкручує маховик багатомільярдної індустрії веганських продуктів. Користь для здоров’я — один із чинників, який підштовхує все більше мешканців розвинених країн до переходу на рослинний раціон.
Карантин через коронавірус допомагає людям обмежити контакти з людьми та знижує ризик підхопити інфекції, але постійне перебування вдома знижує активність людини, що призводить до низької витрати...
Фітотерапевт Олена Світко рекомендує частіше додавати капусту до свого раціону, тому що вона приносить велику користь для здоров'я: рятує проблемну шкіру, запобігає серцево-судинним захворюванням,...
Червоний буряк наповнений вітамінами, залізом і антиоксидантами, він дарує відчуття енергії та зміцнює імунітет. Серед інших важливих плюсів від його вживання — оздоровлення печінки і нормалізація...
У картоплі досить високий глікемічний індекс. Це означає, що вживання картоплі підвищує рівень цукру в крові, а це в перспективі може призвести до набору ваги. Також картопля містить велику кількість...
Купити молоко, закваску і зробити домашній йогурт. Або купити в магазині хороший натуральний йогурт, в якому є тільки 2 компоненти - молоко і живі бактеріальні культури. Додати туди свіжі ягоди, тим...
Рослинні олії можуть бути небезпечними через активне виділення альдегідів під час їх нагрівання. Крім того, вживання страв, приготовлених на рослинній олії, негативно позначається на мозковій...
Практика голодування, завдяки якому організм очищається від шлаків і яка здобула наукове підтвердження та Нобелівську премію з медицини, може бути корисною не лише протягом одного дня на рік, під час...
Чому люди переїдають – дві неочікувані причини та як їх усунути